Question 1

Was zahlen Hersteller im Einkauf für den Rohstoff?

Accepted Answer

Ungefähr: Melatonin (Pulver ≥ 99 %) ca. 95–113 €/kg – reiner Rohstoff ohne Tablette, Kapsel, Spray bzw. Fruchtgummi und Verpackung, netto ohne Mehrwertsteuer. Die Spanne reicht vom 25-kg-Gebinde eines US-Großhändlers (rund 95 €/kg) bis zum chinesischen Marktpreis (rund 113 €/kg); Angebote chinesischer Hersteller auf B2B-Portalen nennen für große Mengen teils deutlich weniger, lassen sich aber nicht prüfen. Ein Milligramm Melatonin kostet im Einkauf damit rund 0,01 Cent – der Preis einer Packung entsteht fast ganz aus Tablette, Kapsel oder Spray, Abfüllung, Prüfung, Verpackung, Marketing und Handel. Tatsächliche Einkaufspreise einzelner Hersteller sind vertraulich; die Spanne stützt sich auf öffentliche Marktberichte und Preislisten und wird mit den Listenpreisen der als „automatisch“ markierten Quellen etwa wöchentlich fortgeschrieben (Änderung gegenüber dem Stand, zu dem die Spanne gesetzt wurde), die übrigen Quellen von Hand. Quellen: Guidechem (Melatonin, China, Marktpreis je kg) (18.10.2026), BulkSupplements (Melatonin-Pulver, 1 kg bis 25 kg) (19.10.2026).

Question 2

Welche Produkte sind im Vergleich?

Accepted Answer

Tabletten (auch Lutsch- und Schmelztabletten), Kapseln, Sprays, Tropfen und Fruchtgummis mit Melatonin. Verglichen wird die enthaltene Menge Melatonin: Anzahl × mg je Tablette, Kapsel, Sprühstoß, Tropfen bzw. Fruchtgummi laut Hersteller. Kombiprodukte mit weiteren Wirkstoffen (z. B. Magnesium, Vitamin B6, L-Tryptophan, Passionsblume oder Hopfen) sind dabei und in der Spalte „Zusatzstoffe“ gekennzeichnet; der Schalter „ohne Zusatzstoffe“ blendet sie aus.

Question 3

Wie berechnet preisdip den Preis?

Accepted Answer

Shop-Preis, bester geprüfter Gutscheincode und Versandkosten werden auf eine Portion umgerechnet: voreingestellt 1 mg Melatonin, im Filter „Portion“ bis 5 mg. Tabletten, Kapseln, Sprühstöße, Tropfen und Fruchtgummis werden aufgerundet, damit die Portion mindestens erreicht wird: Bei 0,5 mg je Tablette sind es 2 Tabletten, bei 1,9 mg je Tablette eine Tablette mit 1,9 mg – der Preis gilt für genau diese Menge.

Question 4

Wie viel Melatonin?

Accepted Answer

Für Nahrungsergänzungsmittel erlaubt die EU die Aussage, dass Melatonin dazu beiträgt, die Einschlafzeit zu verkürzen, wenn 1 mg kurz vor dem Schlafengehen eingenommen wird; zur Linderung von Jetlag gilt sie ab 0,5 mg. Ob Produkte mit mehr als 1 mg Tagesdosis noch Lebensmittel sind, beurteilen die Behörden in Deutschland uneinheitlich – viele stufen sie als Arzneimittel ein; verschreibungspflichtig ist ein Arzneimittel mit 2 mg. Die Portion des Vergleichs ist eine Vergleichsgröße, keine Dosierempfehlung.

Question 5

Was bedeutet „ohne Zusatzstoffe“?

Accepted Answer

Der Schalter zeigt nur Produkte, deren einziger Wirkstoff Melatonin ist. Er blendet Kombiprodukte aus, die weitere Wirkstoffe enthalten (z. B. Magnesium, Vitamin B6, L-Tryptophan, Passionsblume, Hopfen oder Baldrian). Kapselhülle, Aromen und Süßungsmittel zählen nicht.

Question 6

Für wen ist Melatonin nicht geeignet?

Accepted Answer

Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) rät Schwangeren, Stillenden, Kindern, Jugendlichen und Menschen mit bestimmten Vorerkrankungen von der eigenständigen Einnahme melatoninhaltiger Nahrungsergänzungsmittel ab; auch gesunden Erwachsenen rät es von der Langzeitanwendung ab, weil sie kaum untersucht ist. Genannt werden ausgeprägte Tagesmüdigkeit, verringerte Aufmerksamkeit und längere Reaktionszeiten (Vorsicht im Straßenverkehr), Magenbeschwerden, Kopfschmerzen, Blutdruckabfall und Albträume; Melatonin kann zudem den Blutzucker beeinflussen. Wer Medikamente nimmt oder ein erhöhtes Diabetesrisiko hat, sollte die Einnahme vorher ärztlich abklären.

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