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Omega-3 Preisvergleich

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Alle Produkte enthalten EPA und DHA im Verhältnis 2:1 oder 1,5:1 – wie gängiges Fischöl bzw. EPA-betonte Konzentrate, die auch in den meisten Studien verwendet wurden. Warum?

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Omega-3 günstig kaufen: häufige Fragen

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Warum rechnet preisdip mit Gramm EPA+DHA und nicht mit Gramm Öl?

Entscheidend sind die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, nicht die Ölmenge. Eine Kapsel mit 1.000 mg Standard-Fischöl (18/12) enthält nur 300 mg EPA+DHA, ein Konzentrat bis zu 750 mg. preisdip rechnet deshalb aus Kapselanzahl × EPA+DHA je Kapsel laut Nährwertangabe, wie viel Gramm Fettsäuren in der Packung stecken, und vergleicht den Preis einer Portion Fettsäuren.

Warum nur EPA:DHA 2:1 oder 1,5:1?

Alle Produkte im Vergleich enthalten EPA und DHA im Verhältnis von etwa 2:1 oder 1,5:1. 1,5:1 entspricht gängigem Fischöl (18 % EPA, 12 % DHA), 2:1 den EPA-betonten Konzentraten. Studien zu Herz und Stimmung haben überwiegend solche EPA-betonten Mischungen untersucht; Produkte mit mehr DHA als EPA (z. B. die meisten Algenöle) sind eher auf Schwangerschaft und Gehirn ausgerichtet und wären mit ihnen nicht sinnvoll vergleichbar.

Wie viel Omega-3 pro Tag?

Die EFSA hält 250 mg EPA+DHA pro Tag für gesunde Erwachsene für angemessen; für einen Omega-3-Index von 8 % brauchen viele 1–2 g. Laut BfR kann bei Herzerkrankungen eine Zufuhr ab etwa 1,5–1,8 g pro Tag das Risiko für Vorhofflimmern erhöhen. Die voreingestellte Portion von 3 g ist eine Vergleichsgröße, keine Dosierempfehlung – bei Vorerkrankungen oder Blutverdünnern vorher ärztlich abklären.

Wie berechnet preisdip den Preis?

Shop-Preis, bester geprüfter Gutscheincode und Versandkosten werden eingerechnet und auf die Portion umgerechnet: voreingestellt 3 g EPA+DHA, im Filter „Portion“ von 1 bis 5 g einstellbar. Daneben steht, wie viele Kapseln eine Portion sind und was 30 Tage kosten. Ohne Mengenfilter wählt preisdip die Menge so, dass möglichst keine Versandkosten anfallen.

Alle Omega-3-Produkte im Vergleich